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MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS

¿¿ VIVES CON LA SENSACIÓN DE QUE NO HAY FORMA DE RECUCIR LA ACTIVIDAD MENTAL??

¿¿ NO PUEDES PARAR LA TENDENCIA A ESTAR EN EL PASADO O EN EL FUTURO ??

¿¿ TE CUESTA ESTAR PRESENTE Y DESCONECTAR ???

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NOVEDAD!!!! Después de haberlo realizado varias veces en el exterior, este curso presentamos, por primera en nuestro centro, el CURSO:

MINDFULNESS para la REDUCCIÓN DEL ESTRÉS.

Curso de 10 sesiones. El curso estará compuesto de ejercicios de Meditación, Yoga, MBSR (de Jon Kabat-Zinn), "Harwiring Happiness" de Rick Hanson, Ejercicios de transformación de Joe Dispenza...

También haremos una pequeña introducción al autodescubrimiento a través de ejercicios del Método HAKOMI (Mindfulness Aplicado) en los que comenzaremos a descubrir... ¿DE QUÉ ESTÁ COMPUESTO NUESTRO ESTRÉS?

HORARIOS: MIÉRCOLES DE 19:00 A 21:00 

Fechas: 17, 24, 31 de Enero. 7, 14, 21, 28 de Febrero. 7, 14, 21 de Marzo.

PRECIO: 150 EUROS (2 pagos 75 Euros al reservar la plaza y 75 al comienzo del curso) 

RESERVAR PLAZA!! Sofía 645 83 68 27

No dudéis en llamarnos o escribirnos a Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla para cualquier duda que tengáis!!

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